Ρητρίτ & εντατικά προγράμματα γιόγκα

Το άσραμ μας προσφέρει το ιδανικό απλό περιβάλλον για να ξεδιπλωθεί το μονοπάτι της γιόγκα. Μέσα στη χρονιά φιλοξενούμε ρητρίτ και εντατικά προγράμματα — όπως το Essence of Yoga, ένα χειμερινό πρόγραμμα 8 ημερών / 7 νυχτών με τον Panos Katsandris που συνδυάζει θεματική πρακτική, πραναγιάμα, διαλογισμό, σατσάνγκ και μελέτη της Μπαγκαβάντ Γκίτα — καθώς και οικογενειακά ρητρίτ για γονείς και παιδιά μαζί.

Μια μέρα ρητρίτ

Η μέρα ξεκινά με πρακτική γιόγκα (άσανα και πραναγιάμα) και διαλογισμό στη σάλα. Ακολουθεί χορτοφαγικό brunch με μεσογειακές γεύσεις, ενώ το απόγευμα είναι αφιερωμένο στη φιλοσοφία, στο σατσάνγκ και στη μελέτη. Υπάρχει χρόνος για ξεκούραση, ημερολόγιο και περιπάτους στη φύση — ή για τα ιαματικά λουτρά των Θερμοπυλών. Η μέρα κλείνει με βραδινό διαλογισμό, κοινό δείπνο και βραδινή συνάντηση.

Η διαμονή γίνεται σε σπίτια από πηλό και σε σκηνές τύπου glamping. Οι εγκαταστάσεις είναι απλές και λιτές, στο πνεύμα της παραδοσιακής ζωής σε άσραμ.

Εκπαιδεύσεις δασκάλων

Τα Evergreen Yoga Studios πραγματοποιούν εδώ την εκπαίδευση δασκάλων 200 ωρών της Yoga Alliance και τα εντατικά τους προγράμματα. Προγράμματα, τιμές και κρατήσεις για τις εκπαιδεύσεις θα βρείτε στη δική τους ιστοσελίδα. Η μακράς διάρκειας εκπαίδευση του 2027 περιλαμβάνει εννιαήμερο εντατικό στο άσραμ.

Πρόσφατα ρητρίτ στο δάσος

• Spring Awakening – ρητρίτ ισημερίας (Μάρτιος): 108 χαιρετισμοί στον ήλιο, yin yoga, πεζοπορία, μάνταλα, τελετή φωτιάς, ιαματικά λουτρά και ελεύθερος χορός
• Offline Nature Retreat (Απρίλιος–Μάιος): τέσσερις μέρες χωρίς κινητά, με σιωπηλή yin yoga, περιπάτους στο δάσος, διαλογισμό, τέχνη και πρωτομαγιάτικο στεφάνι
• Οικογενειακό ρητρίτ γιόγκα: τρεις μέρες παιχνιδιού, γιόγκα και φύσης για παιδιά και γονείς
• Εντατική εκπαίδευση δασκάλων 200 ωρών (22 μέρες / 21 νύχτες, κάθε καλοκαίρι)

Τα ρητρίτ μας έχουν πλέον το δικό τους σπίτι: Evergreen Yoga Retreats.